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Was ist Shiatsu?

Shiatsu, wörtlich übersetzt “Fingerdruck“, ist eine besondere Form der manuellen Therapie, die ihre Wurzeln in Japan hat. Als ganzheitliche Methode der Körperarbeit liegt der Fokus nicht auf der Behandlung der Symptome sondern vor allem auf der Stärkung des gesamten Menschen, der inneren Ressourcen und dem Körperbewusstsein. Shiatsu unterstützt den Organismus sein natürliches Gleichgewicht und damit seine Fähigkeit zu Regeneration und Regulation zu bewahren.

Im Zentrum der Behandlung steht die aufmerksame, achtsame Berührung und ein entspannter, stabiler Druck mittels Daumen, Handballen, Knien und Ellenbogen. Ergänzend werden auch sanfte Dehnungen, Rotationen der Gelenke sowie weitere Berührungsformen angewandt die das Körperbewusstsein vertiefen. Die Berührungsqualität variiert in Tiefe und Druck, sie kann physisch sehr konkret aber auch sanft und haltend sein.

Im Shiatsu verbindet sich umfassendes Wissen zu körperlicher und psychischer Gesundheit mit der fernöstlichen Lehre zu Meridianen und der Lebenskraft Ki. Die Verbindung des Menschen zur Natur sowie die Einheit von Körper und Geist spielen in dieser Betrachtungsweise von Gesundheit und Wohlbefinden seit jeher eine zentrale Rolle.

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Wie wirkt Shiatsu?

Über die Wirkung auf das parasympathische Nervensystem fördert Shiatsu die Fähigkeit zu Regulation und Resilienz. Dadurch wird Erholung und tiefe Entspannung möglich die sich positiv auf alle Organsysteme auswirkt. Emotionen und Gedanken werden ruhiger, eine Entschleunigung kann stattfinden die es dem Organismus ermöglicht zu regenerieren.

Über die Berührung, den stabilen Druck und die sanfte Mobilisation der Gelenke wird der Mensch als Ganzes angesprochen. Shiatsu sensibilisiert das Körperbewusstsein und verfeinert die Fähigkeit, den Körper und seine Signale wahrzunehmen. Über diese vertiefte Innenwahrnehmung werden Bedürfnisse klarer und Raum für Bewegung und Veränderung kann entstehen.

Shiatsu unterstützt den freien Fluss der Energie (Ki) im Menschen welche ganz natürlich nach Ausgleich und Gesundheit strebt. Kann sich die Energie frei bewegen hat der Organismus die Kraft, Disharmonien auszugleichen bevor Blockaden und Beschwerden entstehen. Shiatsu ist daher eine wunderbare Möglichkeit der Lebens- und Gesundheitspflege.

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Für wen ist Shiatsu geeignet?

Shiatsu stärkt das Selbstheilungspotential des Menschen und ist daher eine besonders wirksame Unterstützung bei:

  • Emotionalen und seelischen Umbrüchen und Veränderungen / in Trauerprozessen
  • Erschöpfungszuständen und Überbelastung / Folgen von Stress
  • Imbalancen des Immunsystems
  • Unruhe und Ängsten
  • Chronischen Beschwerden (zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen)
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlafstörungen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Dem Bedürfnis nach Ruhe und mehr Selbstverbundenheit
  • Förderung der Selbstregulation
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Rund um die Shiatsu Behandlung

Shiatsu findet auf einer Matte (Futon) am Boden statt. Die Behandlung erfolgt in der Regel im Liegen in verschiedenen Positionen wie der Rücken-, Bauch- und Seitenlage oder sogar im Sitzen. Du bleibst dabei vollständig bekleidet. Warme Socken sowie bequeme Kleidung sind empfehlenswert. Damit ich dein Anliegen umfassend verstehen kann beginnt jede Behandlung mit einem Gespräch welches beim ersten Termin etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt. Nach der Behandlung hast du genügend Zeit nachzuspüren und anschließend mit mir über deine Wahrnehmungen zu sprechen. Gerne gebe ich dir auch Empfehlungen für deinen Alltag mit.

Häufig ist eine Serie von mehreren Behandlungen sinnvoll damit dein Körper die Impulse integrieren und ich dich in deinem Prozess gut begleiten kann.

Ich stelle keine Diagnosen und meine Behandlung ist kein Ersatz für eine medizinische Therapie. Im Einzelfall empfiehlt sich eine Abklärung mit dem:der behandelnden Arzt:Ärtztin oder Psychotherapeuten:Psychotherapeutin.

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Termine

Shiatsu Ersttermin
(Erstgespräch, Behandlung und Nachruhe - circa 90 min)

75€

Jede weitere Behandlung
(Inklusive Nachruhe - circa 75 min)

65€

Shiatsu 5er-Block
(Fünf Behandlungen zum ermäßigten Preis)

300€

Ich biete Ermäßigungen für Menschen ohne oder mit geringem Einkommen an. Sprich mich gerne darauf an. Auf Wunsch stelle ich dir auch Gutscheine für meine Shiatsu-Behandlungen aus. Bitte beachte: Zahlung nur in Bar oder via PayPal möglich.

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